کاری که خودش سخت است رو سخت تر نکنیم

چند وقت پیش یکی از دوستان در مورد موضوعی گفت که خود منم بعضی وقت ها اون رو انجام میدم در مورد مزایای حمام آب سرد گفت . بعد گفت این کار رو هر روز انجام بدیم . بعد در ادامه گفت صبح های زود انجام بدیم .

در دلم گفتم فاتحه ی کار رو خواندی . دیگه کافیه برای انجام ندادن. هر کدام از این مراحل خوب است و هر کدام برای خودش چالش است . هنوز خیلی ها نمی توانند عادت هر روز حمام رفتن رو بسازند تو میگی تازه آب سرد و صبح های زود رو هم به آن اضافه کنند .

من اگر بخواهم به کسی پیشنهاد بدهم . میگویم هر روز برو حمام با هر نوع آبی که دلت میخواهد . هر وقت به این کار عادت کردی بد نیست چند وقت یک بار آب سرد رو هم امتحان کنی و اصلا مهم نیست صبح باشد یا شب و…

خیلی کارها رو انجام نمیدهیم چون چند چالش رو در اون گذاشتیم که هر کدام از چالش ها نیاز به زمان دارد . بیاییم کاری که خودش سخت است رو همان اول سخت تر نکنیم .

البته قبلا مطلبی با همین مضمون نوشته بودم ولی چون مصداقش پیدا شد دوباره برای خودم یادآوری شد گفتم یک مروری بشود

این مطلبی بود که قبلا نوشته بودم : چگونه سختی ایجاد یک عادت رو کم کنیم ؟

دیدگاهتان را بنویسید